Per dimagrire bisogna imparare a cenare bene. Che non vuol dire privarsi indiscriminatamente di cibi che a torto pensiamo ipercalorici. Una buona cena è sinonimo invece di moderazione e corretto bilanciamento degli apporti calorici, ci spiegano gli esperti. Con alcune sorprese. Da sempre la cena è il momento più atteso e gratificante a tavola, il … Leggi tutto
Non sai proprio cosa sia meglio mangiare a dieta? Niente paura, scopriamo insieme quanto zucchero si nasconde nella frutta fresca! Fresca, colorata e dolce, resistere alla frutta specialmente in estate è pressoché impossibile per una serie di ragioni. La prima riguarda il poco appetito. Col caldo, infatti, siamo sempre alla ricerca di piatti rigeneranti e … Leggi tutto
Attenzione a cosa mangi! Non tutti i cibi sono ideali con questo gran caldo: ecco la lista di quali scegliere per stare bene. La nostra penisola si trova a vivere, attualmente, una situazione quasi surreale. Una netta distinzione climatica tra Nord e Sud. Se il settentrione, infatti, è ormai da giorni devastato da fenomeni che … Leggi tutto
Se state per partire per le vacanze e state pensando ad organizzare i vostri pranzi in riva al mare, ecco qualche regola da conoscere Con l’arrivo della bella stagione siamo finalmente tutti molto vicini al momento che attendiamo di più da un anno a questa parte, quello delle ferie estive. Sebbene molti amino trascorrerle in … Leggi tutto
È normale concedersi qualche sfizio in più quando si è in vacanza, ma mantenere l’equilibrio è sempre una buona idea. Se stai cercando di avere un’alimentazione sana, mangiare fuori casa può mettere a repentaglio anche le migliori intenzioni. Appena si esce dalla propria cucina, il mondo sembra essere pieno di tentazioni culinarie. Affamati o no, … Leggi tutto
Se con il grande caldo di questi giorni hai voglia di mangiare solo insalata di riso e tè freddo, ecco cosa devi assolutamente sapere Per quanto maggio, con le sue piogge e le sue basse temperature, ci abbia illuso che l’estate del 2023 sarebbe stata più mite e dalle temperature più contenute, giugno e soprattutto … Leggi tutto
Hai un debole per le insalate in estate? Allora devi provare assolutamente quella preferita di Kate Middleton all’anguria fresca e buonissima! In estate, specialmente a pranzo poi, non c’è niente di meglio di una colorata, saporita e fresca insalata per mangiare con gusto senza appesantirci o sensi di colpa. La parola d’ordine, infatti, è zero … Leggi tutto
Se volete rimanere in forma senza rinunciare al gusto e senza soffrire la fame, ecco dieci alimenti che fanno al caso vostro. Ma quanto è bello mangiare? Anche in estate e con il caldo mettersi con i piedi sotto al tavolo e dare vita a dei lunghi pasti con amici o famigliari è sicuramente qualcosa … Leggi tutto
Attenzione all’insalata di riso: può danneggiare la tua linea. Ecco la verità svelata dai nutrizionisti. Con l’estate arriva proprio il momento di mettersi a dieta perché si preferiscono i piatti leggeri e perché si vuole stare in forma per la prova costume. L’inverno con il suo gelo ci invita proprio a mangiare di più ma … Leggi tutto
Stai buttando via la parte del frutto che ha il potere di mantenerti giovane ed in salute: ecco gli errori da non fare più. La frutta e la verdura sono amiche della nostra dieta. Spesso per la fretta di consumare pasti veloci a causa degli impegni lavorativi trascuriamo di mangiare la frutta ma questo può … Leggi tutto
Bandiera dell’Inter e attuale vicepresidente nerazzurro. Avete mai mangiato nel suo ristorante a Milano? Sempre più calciatori ed ex calciatori scelgono di far virare una parte della loro attività e dei loro affari nel mondo della ristorazione. In tanti, negli ultimi anni, hanno deciso di aprire locali e ristoranti. Tra questi, l’ex bandiera dell’Inter, Javier … Leggi tutto
Il finocchio è un vero toccasana per la nostra salute. Se siete in dubbio se inserirlo nella dieta o meno: ecco 5 buoni motivi per farlo. Alcuni alimenti è risaputo quanto facciano bene e quanto sia importante inserirli nella dieta, specialmente se ne stiamo seguendo una dimagrante. Tra questi c’è senza dubbio il finocchio: un ortaggio … Leggi tutto
Alcuni anni fa un bambino è diventato famoso per essere stato il più muscoloso del mondo. Ma com’è diventato oggi? Diversi anni fa un ragazzino è diventato celebre per il suo incredibile fisico da vero piccolo culturista. La sua fama si era diffusa a livello internazionale. Ma adesso che è trascorso del tempo che cosa … Leggi tutto
Ci sono degli alimenti che se mangiati quando sei a dieta ti aiutano a perdere peso. Scopri quali sono! Quando si è a dieta, uno degli interrogativi più comuni riguarda la scelta dei cibi da mangiare. Dopotutto, a meno che non si segue una dieta ideata ad hoc da un nutrizionista (mossa sempre consigliata), capire … Leggi tutto
Vuoi metterti a dieta ma non vuoi sacrificarti troppo? Ecco un tipo di alimentazione da seguire che potrebbe fare al caso tuo. Basta provare Quando si decide di intraprendere una dieta per perdere peso, bisogna esserne davvero convinti e sapere che, inevitabilmente, ci saranno dei cibi a cui rinunciare. In linea generale, quando si compie … Leggi tutto
Se sei vegetariano o vegano e vuoi mangiare dei straccetti che assomigliano a quelli di pollo devi assolutamente provare questa ricetta! Il seitan è un alimento vegetale di origine orientale, altamente proteico, ricavato dal glutine del grano tenero o da altri cereali. Secondo la ricetta tradizionale giapponese, si ottiene estraendo il glutine dalla farina di … Leggi tutto
Occorre scegliere prodotti di ottima qualità per la nostra alimentazione. Ma occorre anche saperli conservare adeguatamente: i consigli Per la nostra salute è fondamentale mangiare bene. Quindi, è molto importante scegliere cibi e alimenti di buona qualità. Questo, però, non è l’unico requisito determinante per avere una alimentazione che ci dia tutti i nutrienti necessari. … Leggi tutto
Hai la pancia sempre gonfia come un palloncino? Niente paura, ti basterà mangiare ogni giorno questo alimento per un ventre piattissimo! Il gonfiore addominale è uno dei disturbi più comuni, nonché fastidiosi, di tutti. Che si faccia un pranzo luculliano con tanto di caffè e ammazzacaffè o si opti per una cena leggera con insalata, … Leggi tutto
