Se con questo caldo vuoi essere pronto ad agire nel caso in cui i tuoi figli abbiano un colpo di calore, ecco cosa devi sapere
Sono proprio questi i giorni più caldi dell’anno, con temperature che sfiorano e in alcune città italiane superano i 40°C, livelli di umidità elevatissimi e in generale condizioni climatiche del tutto difficili da sopportare. Il caldo affatica tutti, sia grandi che piccoli e soprattutto i soggetti più deboli come anziani, malati e bambini andrebbero tutelati, mantenendoli al fresco nelle ore centrali della giornata. Ecco però cosa si deve fare in merito ai bambini e alla gestione di queste temperature.
Soprattutto d’estate, quando non c’è la scuola, i bambini vivrebbero tutte le loro giornate fuori casa, giocando con gli amici al parco ed esplorando il mondo che li circonda. Di fatto, però, con le temperature di questi giorni è necessario proteggerli dal caldo, anche e soprattutto perché la loro capacità di termoregolazione non è come quella degli adulti e, di conseguenza, il loro corpo tende a fare più fatica nel ristabilire una temperatura accettabile e sana. Ecco quindi come prevenire il colpo di calore nei bambini e, nel caso accada, come trattarlo.
Innanzitutto, è buona abitudine quando si hanno dei bambini portare sempre con sé dell’acqua fresca e fargliela bere anche quando non dichiarano di avere sete: mantenere il loro corpo ben idratato, soprattutto quando la sudorazione è eccessiva, è il primo imprescindibile passo per evitargli il malessere. Inoltre, è importante vestirli con abiti larghi e di colore chiaro, evitando le fibre sintetiche ma preferendo quelle naturali come il lino, la seta e il cotone. Anche il cappello è molto importante, poiché sebbene faccia sudare di più protegge il viso dal sole diretto.
Inoltre, se si è al mare è meglio portarli in spiaggia nelle ore più fresche, quindi fino alle 10 di mattina e dopo le 16,30, di modo che non vivano le punte di 35°C-40°C. Nella stagione estiva, è meglio cercare di limitare l’attività fisica all’aperto nelle ore centrali, educandoli ad andare in luoghi riparati dal sole ed offrendogli attività anche più rilassanti e da svolgere a casa. Importantissimo è anche proteggerli dai danni del sole, quindi spalmargli la crema solare con SPF 50+ almeno ogni due ore e su tutto il corpo e facendogli sempre indossare un cappello.
Il colpo di calore si manifesta quando il corpo non riesce più a regolare e quindi ad abbassare la propria temperatura che, in alcuni casi, può superare i 41°C. Di fatto, nei bambini può accadere quando praticano un’intensa attività fisica all’aperto, quando non vengono ben idratati o quando vengono dimenticati in auto nelle giornate più calde, situazione ancora oggi purtroppo frequente. Per ridurne la frequenza, però, sono in vendita degli appositi dispositivi anti-abbandono che, quando il cellulare a cui sono collegati si allontana troppo dall’auto, iniziano a suonare insistentemente.
I principali sintomi del colpo di calore nei bambini sono un forte mal di testa, le vertigini e la debolezza così come la confusione e l’accelerazione del battito cardiaco. Possono però manifestarsi anche le convulsioni, il vomito e la nausea così come la febbre alta, la cute calda e secca e la scarsa sudorazione.
Nel caso in cui il bambino manifesti uno o più di questi sintomi, portatelo subito al fresco e all’ombra e cercate di abbassargli la temperatura corporea mettendogli delle pezze bagnate in corrispondenza delle ascelle, dell’inguine, dei polsi e delle caviglie, chiamando subito il 118 spiegandogli la situazione. Un altro sintomo frequente è il crampo di calore, una breve contrazione muscolare improvvisa, dolorosa e di breve durata che può colpire i muscoli di gambe, braccia e addome ed è causata anch’essa dalle alte temperature.
In questo caso, è utile interrompere subito l’esercizio fisico, conducendo il bambino in un luogo fresco e facendolo sedere. Offritegli delle bibite fresche che reintegrino i sali minerali e gli zuccheri persi, facendo un leggero massaggio alla zona interessata così che si aiuti il suo rilassamento.
Arriva il nuovo portale sullo sport che appassiona milioni di italiani proprio nel momento in…
Le auto elettriche stanno diventando sempre più comuni sulle strade italiane, grazie al loro ridotto…
Un fotolibro personalizzato è un’ottima soluzione per racchiudere gli scatti più belli che si sono…
Non sai come lavare le spugnette per il trucco? Spendendo solamente 10 euro risolvi subito…
Cristian Totti e la sua festa dei 18 anni: location lussuosa, menù, outfit, foto di…
Riuscite ad immaginare quali sono i segni più pigri dello Zodiaco? Conoscete qualcuno che non…