Attenzione a questi sintomi apparentemente banali ma che possono salvarti la vita. Ecco quali sono.
Le analisi del sangue non sono qualcosa di banale perché ci mettono in guardia contro tanti nemici della nostra salute tra i quali il colesterolo nel sangue. Tuttavia ben prima delle analisi ci sono dei campanelli d’allarme che non dobbiamo sottovalutare perché possono farci capire con notevole anticipo che qualcosa non va nei nostri livelli di colesterolo. Con il passare degli anni il colesterolo cattivo può aumentare nel nostro sangue e mettere in difficoltà la nostra salute.
Nella maggior parte dei casi il colesterolo viene prodotto dal nostro organismo e dunque noi non possiamo controllarlo. Tuttavia altre volte la colpa dell’eccesso di colesterolo è proprio della nostra dieta perché assumiamo dei cibi che lo contengono in quantità più elevata del dovuto. Alcune malattie possono a loro volta portare al colesterolo alto e sono il diabete, l’insufficienza renale cronica e le epatopatie. Ma come ben sappiamo anche l’abuso di alcol e la troppa sedentarietà non ci fanno bene. Ecco perché in questo articolo ti sveleremo cinque campanelli d’allarme che possono letteralmente salvarti la vita perché potranno indicarti con largo anticipo che ci sono dei problemi da approfondire.
Digestione: attenzione a questo segnale
Il primo di questi campanelli d’allarme riguarda la digestione. Può capitare a tutti di digerire male, ma se la cattiva digestione si ripresenta nel tempo è il caso di comprendere quali siano le cause di ciò. Un altro campanello d’allarme che va tenuto in notevole considerazione è l’intorpidimento alle mani o ai piedi. Se sentiamo questa strana sensazione la causa potrebbe essere nell’ostruzione delle arterie.
In questi casi meno sangue scorre nelle nostre estremità e vengono fuori dei dolori articolari ma anche senso di infiammazione ed intorpidimento. Sentire mani e piedi intorpiditi perché magari abbiamo assunto una posizione sbagliata è normale e non deve impensierirci ma se questa sensazione si protrae nel tempo è meglio approfondire confrontandosi con il medico.
Gli occhi possono avvisarci tempestivamente del problema
Il terzo segnale che dobbiamo monitorare sono i problemi alla vista e soprattutto gli occhi che si affaticano facilmente. Il colesterolo alto può creare una ridotta ossigenazione degli occhi e complicare il microcircolo. Dunque quando c’è un eccesso di colesterolo cattivo che si sedimenta nei nostri vasi sanguigni, gli occhi risultano meno ossigenati del dovuto e subentra una difficoltà di visione ed una fatica che compare facilmente durante la lettura o quando si è al computer.
Ma anche la pelle ci invia dei segnali e infatti quando il colesterolo è troppo alto può comparire l’orticaria o macchie di colore giallo oppure scuro. Accumuli di sangue e ristagni nell’area sottocutanea possono proprio causare questi inestetismi che lungi dall’essere un vero problema estetico rivelano poi un sottostante problema circolatorio.
Fatica e difficoltà di concentrazione
Ma il quinto campanello d’allarme che poi è uno dei più importanti è un senso di indebolimento fisico e una ridotta capacità di concentrazione. Quando il colesterolo è troppo alto arrivano stress e minore reattività. Il problema del colesterolo alto è che spesso è asintomatico. Dunque se avvertiamo questi sintomi è il caso di approfondire ma il fatto che non avvertiamo nessuno di essi non ci esime dal fare esami del sangue regolari proprio per individuare un eccesso di colesterolo asintomatico che potrebbe risultare paradossalmente ancora più insidioso.
Se dovessimo riscontrare questa condizione è importante confrontarsi subito con il medico per cambiare la propria dieta, per introdurre una maggiore attività fisica e per seguire tutti i consigli che ci darà per riportare i valori a livelli più accettabili.
Una prevenzione furba
Ma ovviamente ad essere fondamentale è anche la prevenzione. Sappiamo tutti che fare attività fisica può contrastare il colesterolo alto e può prevenire la sua comparsa. Tuttavia per molte persone fare fitness è piuttosto noioso. Il consiglio degli esperti è proprio quello di provare tante attività fisiche diverse. Con sorpresa potremo scoprire che c’è un tipo di attività fisica che non ci annoia ma che anzi ci diverte praticare.
Una volta che avremo trovato l’attività fisica più congeniale per noi praticarla sarà un vero piacere e probabilmente non svilupperemo mai problemi legati al colesterolo semplicemente con questo trucchetto che unisce psiche e buon senso. Dunque non date assolutamente per scontato che fare attività fisica o praticare sport sia qualcosa che non fa per voi poiché magari semplicemente non avete ancora trovato quello che può far bene al vostro umore e anche alle vostre arterie.
