Ecco i rimedi naturali che ti permetteranno di dire addio a questi fastidiosi problemi e ti faranno godere l’estate.
Meteorismo ed aerofagia sono condizioni che riguardano un grande numero di italiani. Si tratta di disturbi gastrointestinali generati dall’accumulo di gas nello stomaco o nell’intestino. In questo articolo vi riveleremo dieci modi assolutamente naturali per contrastare il meteorismo senza ricorrere ai farmaci. Il primo rimedio risiede nelle erbe. Anice stellato, finocchio, aneto, coriandolo e cumino sono rimedi erboristici molto utili per contrastare queste condizioni fastidiose. Un secondo rimedio utile contro meteorismo ed aerofagia passa per la nostra alimentazione.
In effetti la ricerca dimostra che alcuni cibi possono causare fermentazione e gonfiori. A seconda dei casi si potrebbe limitare il consumo di latte, carne, legumi, cibi lievitati. In realtà ognuno di noi è fatto in un modo diverso e di conseguenza il cibo che ad un soggetto può dare meteorismo, ad un altro può non creare nessun particolare effetto. Un altro rimedio assolutamente naturale è la cromoterapia. Si tratta di una terapia alternativa che utilizza i colori per lenire alcune patologie.
Decotti ed omeopatia
Ma anche i decotti possono essere un utile strumento contro l’aerofagia. Infatti aerofagia e meteorismo possono essere dovuti al cattivo funzionamento dell’apparato digerente. La situazione può essere riportata alla normalità grazie a decotti a base di erbe come basilico e dragoncello. Per preparare questi decotti a base di erbe si può chiedere consiglio all’erborista.
Molti italiani amano le cure omeopatiche e anche da questo punto di vista ci sono varie scelte per contrastare questo fenomeno. Un rimedio che può essere utile è anche l’uso del carbone vegetale. Questo viene attivato attraverso un processo specifico che lo rende particolarmente efficace per assorbire l’aria in eccesso nello stomaco. Tuttavia l’assunzione di carbone vegetale ha effetti lassativi e può essere controindicata in gravidanza. Un altro rimedio naturale è quello degli olii essenziali. Quelli di finocchio, menta, cumino sono particolarmente utili, ma si sconsiglia di assumerli per via orale senza prima essersi consultati con il medico.
Succo di limone
Il succo di limone è uno di quei classici rimedi casalinghi che però possono sempre essere utili. Piccole quantità di succo di limone da consumare durante i pasti possono aiutare la digestione e ridurre la formazione di gas. Anche lo zenzero aiuta la digestione e contrasta la flatulenza.
Specialmente le tisane preparate a base di zenzero fresco possono essere utili. Ennesimo rimedio casalingo molto efficace è la camomilla. Una semplice tisana a base di fiori distende i muscoli dell’intestino, sgonfia l’addome e riduce le infiammazioni, facilita la digestione e rilassa i nervi. Si possono bere fino a tre o quattro tazze di camomilla al giorno ed anche il suo effetto sulla psiche non è da sottovalutare.
Psicologo e medico
Infatti meteorismo ed aerofagia molto spesso nascono anche da stress e tensione. Da questo punto di vista non sono da sottovalutare lo yoga ed il confronto con uno psicologo. Noi oggi conduciamo una vita che decisamente non è a misura d’uomo. Il lavoro è precario ed anche le relazioni sentimentali sono incerte ed instabili. Lo stress e l’agitazione vengono spesso somatizzati a livello dello stomaco e dell’intestino e quindi in molti casi la cura migliore per la flatulenza passa proprio dalla nostra mente.
Abituandoci ad una vita più sana e più equilibrata il nostro stomaco sarà sottoposto a minori tensioni e questo sicuramente non potrà che farci bene. Ad ogni modo se meteorismo ed aerofagia ti creano dei problemi devi confrontarti con il medico. Infatti soltanto il medico potrà prescriverti le terapie veramente giuste per te e proporti gli esami per capire se questi fastidi sono in realtà la spia di un problema più complesso.
